歡迎來到「情緒感話所」，這是一個帶領你走進內在世界的Podcast頻道。 我們生活在一個快速變動的時代，每天面對無數資訊、壓力與選擇，內在的情緒往往在不知不覺中被忽略、壓抑，甚至無法理解。而「情緒感話所」想做的，是邀請你放慢腳步，透過感覺這條內在通道，探索情緒的多種面向。 在這裡，我們不急著解決問題，而是學著去聆聽內在的聲音。我們會聊聊情緒的流動，分享關於情緒覺察、內在探索的經驗，陪伴你看看內在的亂流，也學習如何與這些情緒共處。 無論你是正在經歷內心風暴，或是單純想要更理解自己的感受，「情緒感話所」都希望成為你的一個溫柔空間，陪你一起走這條內在探索的路。 準備好了嗎？讓我們一起進入內在，聆聽感覺，讓情緒帶我們走向更深的自己。 ． ｜合作、節目建議歡迎來信：thejudyspace@gmail.com ｜FB：搜尋「感覺氣息」 https://www.facebook.com/senseawakening/ ｜IG：＠judysspace
Podcast
8 episodes
2025-06-27
EP8. 瑜伽到底練的是動作，還是你自己？與 Keisha 聊聊身體與情緒的對話
這集是《情緒感話所》首次邀請來賓，我們請到我的鄰居，也是我非常欣賞的合作夥伴——瑜伽老師 Keisha，一起聊聊她如何從學生走到教學者的過程，如何看待身體的限制、情緒的流動，以及什麼是真正「落地」的身心練習。 我們談到了： * 為什麼她從香港的健身房開始愛上瑜伽？ * 成為老師之前，如何從挫折與停滯中走出自己的路？ * 面對身體極限時，是ㄍ一ㄥ過去，還是選擇誠實感受？ * 在教學現場中，她如何陪伴學生重新找回對身體的感知？ * 瑜伽對她而言，不只是動作練習，更是一種日常心理習性的反映。 這集適合： * 正在練習瑜伽但容易陷入比較或挫折的人 * 想認識身體、情緒與自我連結之間關係的人 * 想知道「身心靈」到底要怎麼落地在生活裡的人 Keisha 分享的，不只是專業的瑜伽知識，更是每個人都可能經歷的內在轉變歷程。 📍Keisha IG：＠keishawithyou ｜合作、節目建議歡迎來信：thejudyspace@gmail.com ｜FB：搜尋「感覺氣息」 https://www.facebook.com/senseawakening/ ｜IG：＠judysspace ｜Youtube：https://www.youtube.com/@senseawakening
2025-05-26
EP7. 當AI可以做到一切，那我還剩下什麼？
以前花一整天才完成的事，現在AI一分鐘就做完了。很方便，但也讓我有種奇怪的失落——那我努力的意義是什麼？ 這一集不是談情緒本身，而是聊一場將深遠影響人類情緒與價值觀的時代變革——AI的興起。 AI讓我們生活變輕鬆了，但也讓「人」這件事變得模糊。其實，我們真正的價值，不在會不會做，而是「為什麼做」、是那個會被感動、會在挫折裡反思、會為了一句話感動的自己。 【本集重點】 ● AI 讓一切變得輕而易舉，但也讓人懷疑自己的價值 ● 我們之所以存在，不是因為我們想得多，而是感得深 ● 與人互動的矛盾與挫折，是讓我們看見盲點、轉化自己的關鍵 ● 不如善用AI幫助我們整理，再次勇敢地回到真實人生裡 ｜合作、節目建議歡迎來信：thejudyspace@gmail.com ｜FB：搜尋「感覺氣息」 https://www.facebook.com/senseawakening/ ｜IG：＠judysspace ｜Youtube：https://www.youtube.com/@senseawakening
2025-04-29
EP6. 「我也會嫉妒。」— 那些我們不敢面對的情緒真相
我們都會嫉妒，只是大多數時候，我們不敢承認。怕自己顯得小氣、不夠成熟，甚至像故事裡的「壞人」。但嫉妒真的那麼糟嗎？ 這集我想陪你一起，把嫉妒攤開來看。其實它沒有那麼可怕，它只是提醒你：「有些東西你想要，但還沒有。」當你願意誠實面對這份渴望，你會開始更了解自己，也更清楚要往哪裡走。不用討厭這份情緒，它只是你還沒靠近夢想時的自然反應。 【本集重點】 ● 每個人都會嫉妒，它不是壞人專屬，而是人之常情 ● 嫉妒的背後，藏著很深的自我渴望與匱乏感 ● 擁有「嫉妒」好不好，取決於你怎麼看 ● 下一次，如何轉化「嫉妒」，成為前進的動力 ｜合作、節目建議歡迎來信：thejudyspace@gmail.com ｜FB：搜尋「感覺氣息」 https://www.facebook.com/senseawakening/ ｜IG：＠judysspace ｜Youtube：https://www.youtube.com/@senseawakening
2025-06-27
EP8. 瑜伽到底練的是動作，還是你自己？與 Keisha 聊聊身體與情緒的對話
這集是《情緒感話所》首次邀請來賓，我們請到我的鄰居，也是我非常欣賞的合作夥伴——瑜伽老師 Keisha，一起聊聊她如何從學生走到教學者的過程，如何看待身體的限制、情緒的流動，以及什麼是真正「落地」的身心練習。 我們談到了： * 為什麼她從香港的健身房開始愛上瑜伽？ * 成為老師之前，如何從挫折與停滯中走出自己的路？ * 面對身體極限時，是ㄍ一ㄥ過去，還是選擇誠實感受？ * 在教學現場中，她如何陪伴學生重新找回對身體的感知？ * 瑜伽對她而言，不只是動作練習，更是一種日常心理習性的反映。 這集適合： * 正在練習瑜伽但容易陷入比較或挫折的人 * 想認識身體、情緒與自我連結之間關係的人 * 想知道「身心靈」到底要怎麼落地在生活裡的人 Keisha 分享的，不只是專業的瑜伽知識，更是每個人都可能經歷的內在轉變歷程。 📍Keisha IG：＠keishawithyou ｜合作、節目建議歡迎來信：thejudyspace@gmail.com ｜FB：搜尋「感覺氣息」 https://www.facebook.com/senseawakening/ ｜IG：＠judysspace ｜Youtube：https://www.youtube.com/@senseawakening
2025-05-26
EP7. 當AI可以做到一切，那我還剩下什麼？
以前花一整天才完成的事，現在AI一分鐘就做完了。很方便，但也讓我有種奇怪的失落——那我努力的意義是什麼？ 這一集不是談情緒本身，而是聊一場將深遠影響人類情緒與價值觀的時代變革——AI的興起。 AI讓我們生活變輕鬆了，但也讓「人」這件事變得模糊。其實，我們真正的價值，不在會不會做，而是「為什麼做」、是那個會被感動、會在挫折裡反思、會為了一句話感動的自己。 【本集重點】 ● AI 讓一切變得輕而易舉，但也讓人懷疑自己的價值 ● 我們之所以存在，不是因為我們想得多，而是感得深 ● 與人互動的矛盾與挫折，是讓我們看見盲點、轉化自己的關鍵 ● 不如善用AI幫助我們整理，再次勇敢地回到真實人生裡 ｜合作、節目建議歡迎來信：thejudyspace@gmail.com ｜FB：搜尋「感覺氣息」 https://www.facebook.com/senseawakening/ ｜IG：＠judysspace ｜Youtube：https://www.youtube.com/@senseawakening
2025-04-29
EP6. 「我也會嫉妒。」— 那些我們不敢面對的情緒真相
我們都會嫉妒，只是大多數時候，我們不敢承認。怕自己顯得小氣、不夠成熟，甚至像故事裡的「壞人」。但嫉妒真的那麼糟嗎？ 這集我想陪你一起，把嫉妒攤開來看。其實它沒有那麼可怕，它只是提醒你：「有些東西你想要，但還沒有。」當你願意誠實面對這份渴望，你會開始更了解自己，也更清楚要往哪裡走。不用討厭這份情緒，它只是你還沒靠近夢想時的自然反應。 【本集重點】 ● 每個人都會嫉妒，它不是壞人專屬，而是人之常情 ● 嫉妒的背後，藏著很深的自我渴望與匱乏感 ● 擁有「嫉妒」好不好，取決於你怎麼看 ● 下一次，如何轉化「嫉妒」，成為前進的動力 ｜合作、節目建議歡迎來信：thejudyspace@gmail.com ｜FB：搜尋「感覺氣息」 https://www.facebook.com/senseawakening/ ｜IG：＠judysspace ｜Youtube：https://www.youtube.com/@senseawakening